Ile jeść miodu dziennie?

Miód to naturalny produkt, który od wieków jest ceniony za swoje właściwości zdrowotne oraz smakowe. Wiele osób zastanawia się, ile miodu dziennie można spożywać, aby czerpać z niego korzyści, jednocześnie nie narażając się na ewentualne skutki uboczne. Ogólnie przyjmuje się, że umiarkowane spożycie miodu, wynoszące od jednej do dwóch łyżek dziennie, jest bezpieczne dla większości […]