Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej główne źródła można podzielić na naturalne oraz suplementy. Naturalnie witaminę D można znaleźć w kilku produktach spożywczych, takich jak tłuste ryby, w tym łosoś, makrela czy sardynki. Te ryby są bogate w kwasy omega-3 oraz witaminę D, co czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających […]
W czym witamina D?
