Na co wplywa witamina D?

Witamina D odgrywa kluczową rolę w organizmie człowieka, wpływając na wiele procesów biologicznych. Jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, co jest fundamentalne dla zdrowia kości. Niedobór tej witaminy może prowadzić do osłabienia struktury kostnej, a w skrajnych przypadkach do osteoporozy. Witamina D ma również znaczenie dla układu odpornościowego, pomagając w zwalczaniu infekcji oraz […]